Los proyectos actuales en el fomento del tenis

Proyecto 1: Psicología del tenis para sus " Stage de Semana Santa y verano”

Horario: 1 día (2 x 2 horas)

Tema: Introducción a la Psicología del Tenis

Participantes: apto para niños, adolescentes y adultos

Contenidos: concentración, motivación, confianza en sí mismo, lenguaje corporal en la cancha, manejo del estrés, relajación y movilización.

Programa:

Desarrollo Contenidos

 

Mañana
10:00-12:00

Presentación e introducción


- Ejercicios de calentamiento y presentación en cancha
- Identificar metas y expectativas para el Stage de tenis

Concentración y Motivación

- Definir metas y desarrollar los patrones de juego (Key-Game)
- Ejercicios de concentración en pista

Autoevaluación y Autoconfianza

- Evaluación de las propias fortalezas
- Dosificación de esfuerzos
- Entrenamiento en pronósticos

 

Tarde
13:00-15:00

Lenguaje Corporal en cancha

- Lenguaje corporal positivo entre puntos

Manejo de la presión

- Utilización de los propios recursos para hacer frente al estrés
- Medidas a corto y largo plazo contra el estrés
- Ejercicios de relajación y movilización

 


 

Proyecto 2: Acompañamiento psicológico en las concentraciones deportivas

Dauer: 1 semana

Servicio: asesoría y acompañamiento psicológico en concentraciones deportivas

Themas:

  • La meta común para la temporada
  • Dinámica de grupo: Estructura del equipo
  • Confianza en la victoria: la historia de David y Goliat
  • Antes del partido decisivo: la tensión adecuada
  • Ejecución óptima de las propias capacidades en competición
  • Aumento de la autoconfianza y carisma en cancha
  • Análisis personal e individual de sus preguntas

En la sección de “servicios y compras” tendrá disponible un archivo PDF para una mejor comprensión y seguimiento del programa con una explicación más detallada.

 


 

Proyecto 3: Coach the Coach

¿Qué es Coach the Coach?:

  • Se trata de un trabajo más dirigido al entrenador para que él optimice los procesos psicológicos de su jugador.
  • Se parte del convencimiento de que el entrenador dispone de los recursos necesarios que le permiten superar y solucionar junto a su jugador todos los retos que se les presentan en el terreno mental. El objetivo es activar estos recursos en el momento adecuado
  • El proceso garantiza el poder mirar los retos desde una perspectiva distinta (“reframing”) para dar con las soluciones adecuadas de una forma más rápida.

Como entrenador/a cuenta con importantes recursos y herramientas que le permiten acompañar a sus deportistas a tener éxito. Pero a veces es útil para un entrenador/a experimentado/a ver un problema desde un ángulo diferente. Mi trabajo es ayudarle puntualmente para acelerar el éxito de su trabajo mental. No necesita aprender ningún método de entrenamiento psicológico, se trata del apoyo sistemático y técnico de su trabajo en el área mental a través de un Coach experimentado. En conversaciones estructuradas se analizarán posibles situaciones problema y se solucionarán de forma sistemática.

 

flowandgrow